最近は腰を痛めてしまっていていたのですが、
ストレッチなどをすることでだいぶよくなっていました。
多少は痛いけれどもほとんど気にならない程度になっていたのです。

なのに。。。。

今日起きたらまた痛みが。

かなり痛すぎたので、帰りがけに勧めていただいた整骨院を
訪ねてみました。


ですが、ものすごい人ごみ・・・


「あと一時間くらいお待ちいただくのですがよろしいですか？」

時刻は２０時。
いくら辛くてもここで一時間も待てないなぁ・・・
ということで、早々に退散してきました。
そのかわり、火曜日水曜日がお休みとのことだったので
木曜日に予約をしてきました。



金魚運動の機械を買って最近やっていたのですが
これがとても気持ちよい。
やっているだけでほぐれてきてものすごく眠くなってきます。
そのおかげか、だいぶ腰痛もよくなっていたと思います。

本当は整骨院などに行かないで金魚運動やストレッチで
何とか対応していけたらなぁ。。。と思っています。
まぁぶり返しちゃったものはしょうがない。
なんとか、楽になるようにしたいと思います。